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건강가족7. 환상적인 가족만들기

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작성자 서산가족상담지원센터
댓글 0건 조회 6,396회 작성일 21-03-26 09:46

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우리가족이 처한 상황이 절망적으로 느껴졌습니다.

 남편과 저는 따로 놀았습니다.

우리는 더 이상 대화도 나누지 않았습니다.

우리는 빚에 쪼들려서 둘 다 밤늦게까지 부업을 하지 않을 수 없었습니다.

나아지기는커녕 갈수록 더 악화되어 갔습니다.

일은 고되고, 때로는 견디기 힘들 정도로 스트레스가 쌓였습니다. 오로지 도망가고 싶은 생각밖에 없었습니다.

불행하게도 우리는 우리가 느끼는 좌절감을 서로에게, 아이들에게 퍼부었습니다.

사소한 문제를 놓고도 크게 싸웠습니다.

하루는 싸우다가 남편이 손찌검을 했습니다. 순간 남편은 즉시 사과하면서 미안하다고 말했습니다.

저는 깜짝 놀랐지만, 다시는 이런 일이 일어나지 않으리라 생각했습니다.

그런데 웬걸요. 몇 주 뒤에 이런 일이 또 벌어졌습니다.

이번에는 여러 번 때렸습니다. 저는 상처가 심해 바로 병원에 입원했습니다.

코가 부러지고 턱뼈에 금이 갔습니다. 저는 병원에, 남편은 경찰서에 있었고, 아이들은 여동생이 돌봐주었습니다.

이런 상황에서 무슨 희망이 있겠습니까?

이혼만이 해결책이라고 생각되었습니다. 몇 주 동안 이혼절차를 밟아나갔습니다.

그런데 마음이 편하거나 만족스럽지 않았습니다. 오히려 공허감이 엄습했습니다.

하루는 곁에서 따뜻하게 돌봐 주시던 숙모님께서 뭐가 잘 안되냐고 물어보셨습니다.

“잘한다는 기분이 들지 않네요. 확신이 안서요. 아이들도 저도 행복해 보이지 않구요.. 남편도.. 잘모르겠어요.”

“내면의 깊은 소리에 귀를 기울여봐. 이혼이 정말 네가 원하는 것이 아니라면, 과거의 일에만 묶일 필요는 없잖아....

만약 너희 부부가 모든 것을 바친다면 너희 가정을 다시 세울 수도 있잖아.”

“이미 우리는 참담한 실패를 경험했잖아요.”

“실패에서 교훈을 얻어야지. 한 때의 실패를 내일부터 무엇을 피하고 무엇을 다르게 해야할지 가르쳐 주는

안내로 삼으면 되잖아.”

이렇게 숙모님이 조언해 주었습니다.

남편과 저는 둘 다 자기 개인의 입장만 생각했고, 온통 시간과 관심을 자신의 일에만 쏟았습니다.

또한 불행한 현실에만 초점을 맞추며 살아왔습니다. 항상 좌절감만 느끼고 다투기만 했습니다.

여기까지 생각이 미치자 우리가 서로를 위하고 아이들에게 헌신한다면 어떨까 하는 생각이 들었습니다.

저는 전화기를 들고 남편에게 전화를 했습니다. 그 어느 때보다 솔직하고 진솔하게 마음을 털어놓았습니다.

그러면서 함께 울었습니다. 남편은 가족학대 예방모임에 꼭 참석하겠다고 말했습니다.

그리고 자제력을 잃어 부끄럽기 한이 없다고 말했습니다.

우리는 가족치료를 하시는 분을 만나 언제쯤 남편이 집으로 돌아오는 것이 안전할지 의논하기로 했습니다.

그 분의 제안에 따라 우리는 우리 부부생활에서 잘못되었다고 느끼는 점과 변화되었다면 하고

바라는 점을 목록으로 작성했습니다. 우리는 우리가 서로 바라는 것을 가족목표로 삼았습니다.

그리고 이러한 목표를 달성할 구체적인 계획을 수립했습니다.

그 중 첫 번째가 부업을 그만 두는 것이었습니다. 스트레스가 너무 심했기 때문입니다. 차도 한 대 줄여 유지비를 줄였습니다. 집도 작게 바꾸고, 외식도 줄이고, 어지간하면 옷도 꿰매 입고, 돈이 많이 드는 취미도 포기했습니다.

그렇게 쉽지는 않았지만, 우리는 우리가 정한 목표를 달성하기 위해 출발했습니다.

그 다음 목표는 가족끼리 보내는 시간을 많이 갖는 것이었습니다.

우리는 그 시간이 즐겁고 유쾌하기를 바랬습니다. 과거에는 함께 짜증을 냈으니 즐거운 시간이 불가능할 수 밖에요.

가족치료자는 우리를 응원해줄 친구나 인척이 필요하다는 것을 상기시켜 주셨습니다.

좋은 친구를 소개시켜 주시기도 했습니다.

변화는 더디지만, 결국 일어났습니다.

일주일에 이틀 밤은 가족들과 카드놀이를 하든가 비디오를 빌려보면서 함께 즐겁게 보냈습니다.

그렇지 않은 날에는 함께 공예품이나 골동품 전시장에 들렸습니다.

우리 부부는 전에 보지 못했던 사랑스러운 눈으로 자녀들을 볼 수 있게 되었습니다.

남편과 저는 서로에게 대한 사랑을 다시 발견하게 되었고, 이제 대화없이 산다는 것은 상상할 수 조차 없는 일이 되었습니다.

이러한 전환점을 맞은 건 몇 년 전의 일입니다.

우리는 지금도 이따금 다투는 일이 있지만, 전과 같이 파괴적인 면은 찾아볼 수 없습니다.

튼튼한 가족이 되는 데에는 많은 노력이 필요하지만 충분히 그럴만한 가치가 있습니다.




그들도 했다면 여러분도 할 수 있다.

여러분 가정이 그저그런 가정이라도, 희망이 없더라도 얼마든지 환상적인 가정으로 만들 수 있다.




이 여섯가지 비결이 가족문제 해결에 도움이 되겠는가?


그 답은 물론 ‘그렇다!’이다.

‘바람과 함께 사라지다’의 각본을 쓴 마가렛 미첼이 얼마나 퇴짜를 많이 맞은 줄 아는가?

알버트 아인슈타인이 대학시험에도 합격하지 못했다는 사실을 아는가?

유명한 사람이 저절로 유명해지지 않듯이 튼튼한 가족도 저절로 되는 것은 결코 아니다.

현재 튼튼한 가정을 꾸리고 있는 사람들도 문제가 많았고,

평범하기 짝이 없었고, 한때 가족붕괴의 위기에 처해 있었다고 토로한다.

많은 가족들은 커뮤니케이션문제, 배우자의 부정, 관심의 결여, 외부의 압력, 알코올 또는 약물남용, 이혼과 같은 문제를

극복하여 오늘날 환상적인 가정을 만들었다. 다른 사람들이 한다면 분명 여러분도 할 수 있다.




<환상적인 가정을 만들 여섯 가지 행동 단계>




행동단계1. 가족강점평가(평가지: 책의 부록1)




가족의 좋은특징이 무엇인지, 성장이 필요한 부분은 무엇이며, 어떤 점을 고쳐야 할지 파악한다.

가족 모두가 일치하는 가족의 강점과 약점은 어떤 것들인가?

가족토의의 목적은 가족 각자가 보는 눈을 바꾸도록 설득하거나 강요하는 것이 아니라,

가족 각자가 왜 그렇게 느끼고 있는가를 이해하자는데 있다.

서로 예의와 이해심을 가지고 이 척도를 사용해야 한다. 논쟁거리로 삼거나 상처주는 일이 없도록 해야 한다.

가족이 가진 약점이나 부족한 점에 초점을 맞추기 보다, 이미 가지고 있는 강점을 먼저 축하해야 한다.



행동단계2. 가족의 꿈을 펼쳐본다.




여러분의 가족이 어떤 상황에 놓여 있는지 봤다면, 이제 어떤 가족이 되기 원하는지 ‘꿈’을 펼쳐본다.

전체 가족이 모여 자기가 원하는 이상적인 가정의 모습을 상상하고, 자신이 보는 아름다운 가정을 발표한다.

어떤 말도 따뜻하고 수용하는 자세로 들어준다.




행동단계3. 구체적인 목표를 선정한다.




가족 모두가 꿈을 이야기 하는 동안 이룰 수 있는 목표의 목록을 함께 작성한다.

어떤 사람은 즐길 수 있는 시간을, 어떤 사람은 여행을, 어떤 사람은 간섭받지 않는 시간을, 바랄 것이다.

목록으로 적고, 순서를 작성한 뒤, 그것을 이룰 날짜를 기입한다.




행동단계4. 가족행동계획을 수립한다.




목표 중 하나가 예를 들어 ‘가족이 함께 모여 즐기는 것이라면’

가족이 모두 함께 즐길 수 있는 활동이 무엇인지 최대한 생각해본다.

‘브레인스토밍’시간을 가지면 좋겠다.

가족 각자가 무슨 아이디어를 내든지 평가나 비판을 하지 않고 자유롭게 말할 수 있어야 한다.

평가와 비판은 자유로운 아이디어를 막는다. 그 다음 가족이 즐기는 데 도움이 될 활동을 고른다.




행동단계5. 외부자원의 활용




환상적인 가족을 만드는 데 외부자원의 강화와 격려도 필요하다.

부부성장, 자녀교육, 건강한 가족만들기 등의 세미나나 강연이 있으면 가족이 함께 참여할 필요가 있다.

만일 자기 가족의 힘만으로 해결하기 힘든 문제가 있다면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받아야한다.




행동단계6. 충실한 참여




튼튼한 가족은 이런 활동을 지속적으로 해야한다는 사실을 말했다.

이것은 가족에 대해 생각해 온 방식을 바꾸고, 삶에 우선순위를 바꾸는 것이다.

이 책의 단계를 수행하기 위해서는 긴 세월을 두고 계속해나가는 자세가 필요하다.

서로에게 헌신이 이뤄지면, 덩달아 가족들이 함께 모이는 시간이 늘어날 것이다.

헌신하려는 마음이 강해지면, 위기에 처해도 한마음으로 대처하려는 의욕이 강해질 것이다.

가족들이 함께 보내는 시간이 늘어나면 헌신과 커뮤니케이션이 강화된다.

커뮤니케이션을 잘 하면 애정이 깊어지고 헌신이 높아진다.

종교적 성장이나 복지는 스트레스나 위기대처, 상대방에 대한 가치부여,

함께하는 시간의 소중함, 서로에게 헌신하려는 마음을 강화시켜준다.

이 모든 것은 동시에 이뤄지는 작업이다.




최고의 투자




튼튼한 가족으로 만든다는 것은 최고의 투자지만 비용은 가장 적게 든다.

새로운 기술을 익히려는 노력과 가족을 최우선에 둔다는 것은 정말 필요한 일이다.

튼튼한 가족을 만드는 데에는 시간과 정력과 마음과 정신이라는 투자를 해야한다.

가족을 위해 희생한 것은 후회되지 않는다.


“내가 우리 가족을 위해 무엇을 쏟아 부었는지 생각해봅니다.

제 땀과 눈물과 사랑과 정성, 이것은 나의 미래, 그들의 미래, 우리의 미래를 위한 최고의 투자였습니다.”




다시시작!




이 책을 읽은 건 끝이 아니라, 보다 튼튼하고 보다 행복한 가정을 건설하기 위한 탐구의 시작이다.

여러분의 탐구는 여러분 자신뿐 아니라 여러분의 자녀와 또 그 다음 대의 손자들 삶에 축복이 될 것이다.

환상적인 가족을 만드려는 여러분을 축복하며...!




출처: 환상적인 가족만들기 ~p259 요약 

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