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건강가족2. 감사와 애정의 표현

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작성자 서산가족상담지원센터
댓글 0건 조회 6,445회 작성일 21-03-26 09:44

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튼튼한 가족이라면 어떤 가족이든 서로 인정하고 감사하고 애정을 표하였다.



우리가 텔레비전이나 영화를 볼 때 아내는 이따금 이렇게 말합니다.

"지금 있는 그대로의 당신이 좋아요. 당신은 저와 아이들에게 참 좋은

사람이에요. 술도 적당히 마시고 일에만 매달리지도 않고요"

 

단순한 말로 들릴지 모르겠지만, 아내는 일상적인 조그마한 일에도 항상 감사해 했습니다.

예를 들어, 빨래를 개어도 고맙다는 말을 잊지 않았습니다.

이러한 표현이 나로 하여금 그렇고 그런 사람이 아니라는 걸 깨닫게 했습니다.

 

남편은 나와 우리 부부에 대해서 항상 좋게 얘기해요.

남편은 늘 이렇게 말해요.

"당신 오늘 참 멋지네" "집이 참 깨끗하고 아늑하네, 집에 오면 진짜 기분이 좋아"

"우린 정말 훌륭한 팀이야"라고요.



감사의 표현은 튼튼한 가족의 전형적인 특징이다.

그러나 튼튼한 가족에게는 그 이상의 것이 있다.

애정이라는 정서적 반응이 따른다. 빈말로 "잘했다"거나 어깨를 두드려 주는 것은 그리 의미가 없지만,

애정이라는 정서적 요소가 포함된 감사의 표현은 더욱 강력한 힘을 발휘하게 된다.

다시 말해 이러한 감사의 표현이 진정하고 진실한 표현이 된다.



인정을 받고 감사의 표현을 들으려는 욕구는 인간의 욕구 중에 가장 중요한 욕구이다.

우리는 왜 그토록 열심히 일을 하는가? 왜 부업도 하고 초과근무도 하는가? 왜 집에 페인트칠하고 학위를 따려고 하는가?

물론 돈도 중요한 동기 중 하나다.

명예나 자아의 발전 때문일 수도 있다.

그러나 그 이면에는 또 다른 무엇이 있다.

살아가는 데 충분한 돈과 명예를 가진 사람도 남을 위해 '여전히' 열심히 일하고 있기 때문이다.

우리가 진실되게 추구하는 것은 바로 인정이다.

많은 불행한 가정은 배우자들끼리 좋은 말을 주고받지 못하며 부모는 그 자녀들을 야단치고 비난하다.

그러나 좋은 가정은 가족 각자의 양동이에 자기 존중감을 가득 채울 줄 안다.



감사와 애정의 표현은 좋은 잔물결 효과를 일으킨다.

가족들이 서로 고마움과 애정을 표하는 분위기를 조성한다면,

'함께하는 재미'를 창조하는 법을 배울 수 있을 것이다.

가정에서 이런 분위기를 만들 수 있는 가족들은

밖에 나가서도 보다 쉽게 보다 행복하게 살고 스트레스도 덜 받으며

사는 법을 터득하게 될 것이다.



아내가 어떻게 나를 기분좋게 하는지를 물으셨죠?

글쎄, 이렇게 말할 수 있을 것 같네요.그녀는 내 결점과 단점을 입밖에 내지 않아요.

인간이기 때문에 누구나 단점이 있죠.

아내는 내가 이루어 놓은 것, 잘 하는 것, 장점만을 기억해요.

때로 내가 그걸 잊어버리면 내가 아주 너그러운 남자라는 걸 일깨워주죠.



감사와 애정의 표현은 집안을 더욱 더욱 긍정적인 분위기로 만든다. 이것은 놀라운 것이 아니다.

우리는 기분 좋게 만드는 사람과 함께 있는 걸 더 좋아하니까.



또, 성생활의 질은 부부관계의 질을 반영한다.

애정이 깃들지 않은 인정이 공허하듯이, 애정이 없는 성도 공허하기 마련이다.

우리는 성적인 만족을 원하지만, 사랑과 애정이 담긴 만족을 원하는 것이다.

남편과 아내가 몸과 마음과 영혼을 다해서 서로 사랑할 때 절정에 이르는 것이다.



성생활이 최고조에 달한 것은 나와 아내가 특별히 친밀하고 조화를 이루고 있다고 여길 때였습니다.

함께 문제를 잘 해결했거나 함께 프로젝트를 잘 처리해 냈을 때 바로 그랬죠.

 

남편이 돈도 제대로 벌아다 주지 못하고 물건을 어질러 놓기만 한다고 불평하면서,

나를 흥분 시켜주기를 기대할 수는 없다는 사실을 오래 전부터 깨달았어요.

 

애정표현을 억압하는 가정과 문화권에서 자란 사람이

감사와 애정의 표현방법을 배우기까지는 많은 장애를 극복해야 한다.

이것은 여성보다 남성에게 더욱 어렵다.



 <감사와 애정이 깃들게 하는 여섯가지 비결>



비결1. 다이아몬드를 캐내라



고마움을 표현하는 데 어려움을 겪는 이유 중 하나는 좋은 광부가 되는 법을 모르기 때문이다.



남편은 생일같은 것은 도무지 기억할 줄 모르는 타입입니다.

하지만 그에게도 사랑을 보여주는 나름대로의 방법이 있습니다.

지난 주 그이는 제가 좋아하는 크로아티아 빵을 사왔어요. 그 빵은 참 구하기 힘들거든요.

이렇게 구하기 힘든 빵을 애써 구해오는 것을 보면,

생일을 잊어버려도 그것이 나를 사랑하지 않기 때문은 아니라는 사실을 깨닫게 돼요.

올해는 생일카드에서 사랑을 확인한 게 아니라 그 빵에서 확인한 셈입니다.



심리학자들은 '자기충족예언'에 대해 이야기한다.

자신의 인생에서 긍정적으로 생각할수록 얻는 것이 많다는 것이다.

가족들에게서 나쁜 점만 찾는다면 불행한 삶이 보일 것이다.

그러나 가족들에게서 좋은 점을 찾는다면, 확실히 행복한 삶이 보일 것이다.



사람들이 고마움을 잘 표현하지 못하는 이유 중 하나는 '자기존중감'이 낮기 때문이다.

자신에 대해 좋은 감정을 느끼지 못하는 사람은 다른 사람에게서도 좋은 감정을 느끼지 못한다.

자기존중감이 결여된 사람을 대할 때에는 무엇보다 긍정적인 태도를 지녀야 한다.

그들을 인정함으로써, 다른 사람에게 어떻게 대해야 하는지 가르쳐 주어야 한다.

그들에게 감사하는 것은 큰 도전이 될 수 있다.

그러나 그들도 건강한 자기존중감을 형성하게 된다면

다른 사람들을 인정하고 고마움을 표하는 법을 배우게 될 것이다.



비결2. 자녀들에게 말로 확인시켜라



가정 안에 애정과 감사의 분위기를 조성하는 가장 좋은 방법은

자녀가 태어나는 날부터 그들이 가진 가치를 가르치는 것이다.



우리가 살고있는 순간순간은 과거에도 없었고 앞으로도 다시 없는 소중한 순간들입니다.

그런데 우리는 학교에서 어린이들에게 둘 더하기 둘은 넷이고,

프랑스의 수도는 파리라고만 가르칩니다.

어린이들에게 어떤 사람이 될 것인지는 가르치고 있습니까?

우리는 어린이들에게

"너는 어떤 인물이 될지 알고 있느냐? 너는 경이로운 존재요, 이 세상에 하나밖에 없는 독특한 존재야.

이 세상에는 너와 또같은 사람은 단 한 사람도 없어. 그리고 네 몸을 봐 얼마나 멋지니?

네 다리, 네 팔, 네 손가락, 네 동작 하나하나!

너는 셰익스피어도 될 수 있고 미켈란젤로도 될 수 있고, 베토벤도 될 수 있어.

너는 그 어떤 것이든 할 수 있는 능력을 가지고 있어."

하고 가르쳐야 합니다.



진정한 애정이 넘치는 가정으로 만들려면, 자녀들이 얼마나 사랑스럽고 특별한 존재인지

말로 확인시켜 주어야 한다.



비결3. 자녀들을 애정이 넘치고 감사할 줄 알도록 가르쳐라



좋은 가족이 가진 또 하나의 특징은 자녀들에게 어릴 적부터 애정을 표현하는 법을 가르친다는 점이다.



자녀들에게 "고맙습니다"라고 말하는 기본예의조차 가르치기를 귀찮아 하는 사람이 많습니다.

아직 어려서 가르칠 필요가 없다고 생각하고 있지요. 그러나 결코 그렇지 않습니다.

제 아내와 저는 일상생활에서부터 좋은 매너를 가르쳐요.

우리 장남은 돌 지나면서부터 발음이 제대로 되지 않더라도 "고맙습니다"라고 말하도록 가르쳤습니다.



어린이들은 부모를 모델삼아 타인에게 고마움을 표할 줄 아는 단순한 과제를 배워 나간다.

그 것을 빨리 배우면 배울수록 그만큼 행복한 가정을 꾸릴 능력을 발달시키게 될 것이다.



비결4. 유머를 사용하며 즐겨라



튼튼한 가족은 '긍정적으로' 유머를 사용했다.

이러한 가족은 함께 하기를 즐기고, 잘 웃고 얘기하기를 좋아하고, 함께 놀기를 즐기며,

부드러운 유머로 애정을 표현했다. 그러나 상대방을 비꼬거나 깎아 내리려는 유머는 사용하지 않았다.

텔레비전이나 영화에 난무하는 어리석고 파괴적인 유형의 유머를 보면 놀랍기 짝이 없다.

대중매체에는 서로 빈정대고 깎아 내리는 장면들이 넘치고, 이것들은 우리 삶에 깊이 침투하고 있다.

비꼬기와 깎아 내리는 것은 유머가 아니다.

그것은 다른 사람을 지배하고 통제하려는 언어폭력에 지나지 않는다.



비결5. 의도적으로라도 애정과 감사를 표하라



남편이 당신의 생일을 깜빡 잊고 있었다고 할 때 남편 회사의 비서나 시어머니가 일깨워 주면 어떻겠는가?

다들 괜찮다고 할 것이다. 그러면 '엎드려 절 받는 꼴'이 되지 않기 때문에

아내 자신이 상기시켜 주는 것보다 낫다고 여길 것이다.

이러한 경우에는 누군가에게 상기시켜 달라고 부탁할 수 있다.

감사와 애정을 적절히 표현하기 위해 의도적으로라도 가족을 격려해야 한다는 점이다.



비결6. 감사나 인정을 고맙게 수용하라



칭찬이나 찬사를 들을 때 불편해 하는 사람들이 의외로 많다.

이들은 건방지게 보일까 봐 두려워하고 스포트라이트 받기를 꺼린다.

그러나 칭찬과 감사를 제대로 수용하지 못하면 상대방은 퇴짜를 맞은 것으로 오해하게 되고

앞으로 칭찬 따위는 하지 않게 될 수 있다.



누가 칭찬할 때 거꾸로 말함으로써 상대방의 칭찬을 지워버리려고 하는 것은

어리석다고 여깁니다.

누가 일을 잘 했다거나 노래를 잘 불렀다고 칭찬하면, "그렇게 말씀해 주시니 고마워요"

"무엇이든 좋게 보려는 분이시군요." 하고 대답합니다.

저는 상대방의 칭찬을 고마운 말로 갚아 주려고 합니다.



자녀가 아버지나 어머니에게 고마움을 표현할 때,

부모는 이를 세상에서 가장 소중한 선물처럼 받아들여야 한다.

자녀들의 감사표시를 고맙고 진심어린 마음으로 받아들일 때,

자녀도 부모의 고마움이나 애정의 표시를 진심으로 받아들일 수 있다.

자녀들은 또한 어머니와 아버지가 서로 어떻게 친찬을 주고 받는지 지켜본다.

어린이들은 그것이 칭찬받을 일인지 아닌지에 대해서는 관심이 없다.

다만 주고받는 칭찬이 진실하기를 원한다.

따라서 자신과 자신의 가족을 위해, 애정과 감사의 표현을 다정하고 기쁘게 받아들일 줄 알아야 한다.



마지막 당부

 

 부부성장 워크숍에서는 흔히 부부에게 말로 고마움과 애정을 주고받는 훈련을 시킨다.

감사와 애정의 표현은 좋은 음악과 같다. 우리는 그것을 듣고 또 들을 수 있다.



출처: 환상적인 가족만들기 ~p104 

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